Как правильно чистить зубы?

Способов чистки зубов масса. Все они различаются между собой характером движений и их последовательностью, а также методом очищения.
Но существует ряд общих базовых методов чистки зубов. Главный их принцип заключается в том, чтобы чистка зубов проводилась регулярно, с  нужным для очищения всех зубных поверхностей количеством движений щетки.
В принципе, обучение основам грамотной чистки зубов должно входить в обязанности врача-стоматолога, ведь без обучения достаточно трудно обеспечить необходимый уровень гигиены полости рта. Заметим, что необходимый уровень гигиены полости рта также должен контролировать Ваш стоматолог.
Итак, перед тем как начать чистить зубы, вымойте руки. Потом прополощите полость рта водой из-под крана. Саму зубную щетку также можно промыть вначале водой. Затем зубную пасту наносят на всю длину поверхности щетины. При чистке зубов добиваются более полного их очищения, а после читки зубов полость рта вторично полоскают водой для удаления избытка пасты, зубную щетку тщательно промывают и ставят в стакан.

В принципе, процесс очищения зубов можно разделить на ряд типовых движений, которые осуществляются щеткой для очищения тех или иных поверхностей зубов.

Таким образом, различают:
- скребущие движения;
- круговые движения;
- подметающие, или выметающие движения;
- возвратно-поступательные движения.

Добавим, что жевательные поверхности зубов лучше очищать скребущими и возвратно-поступательными движениями. Также скребущими движениями рекомендуется очищать небные и язычные поверхности фронтальных зубов. Небные, вестибулярные, а также язычные поверхности жевательных зубов (обеих челюстей) сначала можно очищать подметающими движениями, а затем подключить к ним возвратно-поступательные и круговые движения. Отметим, что губные поверхности фронтальных зубов лучше всего чистить скребущими, а также подметающими движениями.
Добавим, что щетку во время чистки зубов необходимо расположить под углом 45 градусов к поверхности зуба. И начать чистку при несомкнутых зубных рядах.
Как правило, выполняется десять движений зубной щеткой с одной стороны, а потом тоже самое для зубов с другой стороны верхней челюсти. Так, возвратно-поступательными движениями в горизонтальном и вертикальном направлении очищаются внутренние поверхности зубов, которые обращены к языку. Затем чистятся жевательные поверхности зубов. С каждой стороны изо рта наружу выполняется 10-15 движений. То же самое выполняется для зубов нижней челюсти. Далее, очищаются передние зубы. При чистке передних зубов щетка располагается перпендикулярно зубному ряду. Как правило, чистка зубов заканчивается массажем десен, который проводится при сомкнутых зубах. Круговыми движениями щетки проводят легкий массаж верхних и нижних десен.
Весь процесс чистки зубов должен занимать по времени около трех минут. Зубы необходимо чистить два раза в день, утром и вечером. Однако даже долгая тщательная чистка зубов не может обеспечить удаление зубных отложений, как с контактных поверхностей, так и из фиссур. Ведь для очистки межзубных промежутков и контактных поверхностей необходимо применять флоссы, или зубные нити, а также зубочистки.
Для очистки межзубных промежутков зубную нить длиной от 35 до 40 см закручивают вокруг первых фаланг средних пальцев обеих рук. Так, при последующем натягивании нити при помощи шести-семи движений назад, вперед и вверх с поверхности удаляют необходимые зубные отложения. Нить двигают осторожно, стараясь не повредить десневой сосочек.
Важно помнить, что нить должна контактировать с поверхностью зуба, но не вызывать повреждения сосочка или десны. Также, нить не следует передвигать с большим усилием.

Стоматологическая клиника «Аполлония» – это современные методы очищения и отбеливания зубов, профилактики и лечения заболеваний зубов и десен. Доверьтесь профессионалам и приходите в клинику «Аполлония». Помните, что болезнь проще предотвратить, чем лечить. Адрес и телефон стоматологической клиники «Аполлония» Вы найдете на сайте в разделе «Контакты».